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Fitness- und Wirbelsäulengymnastik

Üben nach den Erkenntnissen "rund um den Rücken"!
Nach einem Aufwärm- und Koordinationstraining mit Musik wird mit Übungen aus dem funktionellen Training die Rückenmuskulatur effektiv trainiert. Berücksichtigt werden auch die tiefen Muskeln und die Faszien, die den Rücken stabil und beweglich erhalten. Am Ende der Stunde stehen Dehnübungen und Entspannungstechniken.
Gruppengröße: 10-12 Personen

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 202-3242

Beginn: Mi., 16.09.2020, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 10 Treffen

Kursort: Grebenhain, Großsporthalle

Gebühr: 37,50 € (E)


Datum
16.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 53, Grebenhain, Großsporthalle
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 53, Grebenhain, Großsporthalle
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 53, Grebenhain, Großsporthalle
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 53, Grebenhain, Großsporthalle
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 53, Grebenhain, Großsporthalle
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 53, Grebenhain, Großsporthalle
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 53, Grebenhain, Großsporthalle
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 53, Grebenhain, Großsporthalle
Datum
13.01.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 53, Grebenhain, Großsporthalle
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 53, Grebenhain, Großsporthalle




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