Mehr Lebensfreude durch Bewegung.
In diesem Kurs lernen Sie mit funktionalen Übungen Rückenbeschwerden und Verspannungen wirkungsvoll zu begegnen.
Die Beweglichkeit, Kraft und Körperstabilität mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren und mit Faszientraining Elastizität und Funktionalität, sowie die Beweglichkeit zu verbessern.
Rückenschule und gezieltes Training für Bauch, Beine, Rücken und Ganzkörper Stabilisation.

Bitte bequeme Sportkleidung, Sportschuhe für die Halle und eine eigenen Matte mitbringen.

Gruppengröße: 8-10 Personen

Status:

Kursnr.: 231-3267

Beginn: Di., 25.04.2023, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 10 Treffen

Kursort: Lauterbach, vhs im Schulzentrum an der Wascherde, Raum 010

Gebühr: 44,00 € (E)

Lehrbuch: Bitte bequeme Sportkleidung, Sportschuhe für die Halle und eine eigenen Matte mitbringen.