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Yoga für Mollige - Online am Aktionstag regional-digital@vhs


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yoga2024


Yoga nicht nur für durchtrainierte und schlanke Frauen - Durch spezielle Anleitungen und Übungsprogramme können auch übergewichtige Frauen Yoga praktizieren. Eine gezielte Übungspraxis, bestehend aus Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen sorgt für ein harmonisches Körpergefühl. Sanftes Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau und wohltuende Entspannungsübungen sorgen nachhaltig für mehr Gelassenheit und innere Balance. Durch Yoga entfaltet sich ein positives Körpergefühl.

Yoga kräftigt deine Muskulatur und baut Fett ab. Nährt und stärkt deine Gelenke, belebt deine Organe und aktiviert deinen Verdauungstrakt. Regt dein Herz-Kreislauf-System angemessen an ohne zu überfordern und schenkt dir eine tiefer Verbundenheit zu deinem Körper. Yoga führt zu einer positiven Selbstakzeptanz und stärkt dein Selbstwertgefühl.

Dieser Kurs ist ein Angebot im Rahmen des Aktionstags regional-digital@vhs, der von den vier Volkshochschulen Wetterau, Landkreis Gießen, Vogelsbergkreis und der Bildungspartner Main-Kinzig veranstaltet wird. Es werden zahlreiche Themen als Onlinekurse oder -vorträge während des gesamten Tages angeboten. Interessent*innen können hier die Möglichkeiten des digitalen Lernens kennen lernen und ausprobieren. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. um:

https://us06web.zoom.us/j/86750516836?pwd=bqAadrPyL6ky6sUUHvL9Eg81mfah3b.1

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yoga2024

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 241-3155

Beginn: Fr., 15.03.2024, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 1 Treffen

Kursort: Online

Gebühr: 0,00 €


Datum
15.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Online


Abgelaufen


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