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Welcher Ernährungstyp bin ich? - Workshop

Ist dir schon mal aufgefallen, dass du nach bestimmten Speisen schnell wieder Hunger bekommst oder müde wirst? Hast Du oft Verlangen nach bestimmten Sachen, wie zB. Süßigkeiten, Chips, Kaffee, Milchkaffee oder Käse?

Der Grund ist: dein Ernährungstyp!
Wir sind alle unterschiedlich. Manche brauchen mehr Kohlenhydrate um richtig zu funktionieren, satt zu werden und viel Energie zu haben, andere brauchen eher mehr Proteine und Fette - und das ist absolut richtig so! Aber woher weißt Du zu welcher Gruppe du gehörst? 

Erfahre bei diesem Workshop ob Du ein Kohlenhydrattyp, ein Eiweißtyp oder ein Proteintyp bist und lerne wie Du dein Essen optimieren kannst um viele Vorteile zu genießen, wie z.B. mehr Energie zu haben, dich länger satt zu fühlen, besser zu schlafen ... 

Was dich bei diesem Workshop erwartet: 
Erfahre den Unterschied zwischen den 3 Typen (Kohlenhydrattyp, Proteintyp, Mischtyp) 
Mit der "Ernährungstyp - Rallye" finden wir heraus welcher Typ du bist 
Was sind die 5 wichtigsten Schritte die du bei deinem Typen beachten sollst?
Wie hilft dir diese Information beim Abnehmen?
Wie kannst du das Gelernte im Alltag ganz einfach umsetzen?
Wir kochen ein leckeres Abendessen, deinem Ernährungstypen entsprechend

BONUS: 
Du musst nicht alleine durch! Du kannst dich dem Health & Happiness Club, der Facebook Community, anschließen, wo dich weitere Tipps, Rezeptideen und exklusive Inhalte erwarten und wo Du auch deine Fragen stellen kannst
Digitales mini E-Book mit den wichtigsten Inhalten des Workshops für deinen Start 
Mini E-Book mit 5 Rezeptideen für deinen Typ

Bitte zu diesem Workshop eine Schürze und Handtuch mitbringen. Die Kosten für die Lebensmittel betragen 10,00 Euro pro Person, diese sind am Abend in bar zu begleichen.

Gruppengröße: 6-9 Personen

Staffelpreis: 6-7 Personen: 18,70 EUR
ab 8 Personen: 14,00 EUR

Status: Plätze frei

Anmeldeschluss: 15.07.2022

Kursnr.: 222-3510

Beginn: Mi., 20.07.2022, 16:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 1 Treffen

Kursort: Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 08 - Küche

Gebühr: 18,70 € (E)


Datum
20.07.2022
Uhrzeit
16:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 08 - Küche




Volkshochschule des Vogelsbergkreises
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Im Klaggarten 6 | 36304 Alsfeld
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