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Weihnachts-Koch- u. Ernährungsworkshop

Die Feiertage in vollen Zügen genießen ohne zu verzichten und zuzunehmen? Das geht! Erfahre bei diesem Workshop wie…

Familienessen, Desserts und leckere Getränke gehören zu Weihnachten und Silvester und auf diese musst du auch nicht verzichten. Lerne wie du mit einfachen Tipps deine Mahlzeiten und Drinks gesünder, weniger kalorienreich und sättigender machen kannst, so dass du dieses Jahr deine Figur und dein Gewicht halten kannst.

Was dich bei diesem Workshop erwartet: 
Die besten Tipps um die Feiertage stressfreier, aktiver und gesünder zu verbringen
Das 80-20% Prinzip, wie du dir ohne Reue Leckereien gönnen kannst
Wie du mit dem 3-Tages-Reset nach Weihnachten und Silvester deinen Magen und deinen Körper entlasten kannst
Lerne deinen täglichen Energiebedarf kennen um zu wissen wie Du dein Gewicht halten oder abnehmen kannst
Erfahre wie Du deine Lieblingsspeisen gesünder kochen kannst
Wir kochen ein leckeres Feiertagsessen inkl. Nachtisch zusammen

BONUS: 
Du musst nicht alleine durch! Du kannst nach dem Workshop Teil von dem Health & Happiness Club werden, der Facebook Community wo dich weitere Tipps, Rezeptideen und exklusive Inhalte erwarten und wo Du auch deine Fragen stellen kannst
Digitales mini E-Book mit den wichtigsten Inhalten des Workshops für deinen Start 
Mini E-Book mit 10 gesunden Rezepten für die Feiertage

Gruppengröße: 6-9 Personen

Staffelpreis: 6-7 Personen: 18,70 Euro (E)
ab 8 Personen: 14,00 Euro (E)

Status: Plätze frei

Anmeldeschluss: 04.12.2022

Kursnr.: 222-3514

Beginn: Mi., 07.12.2022, 16:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 1 Treffen

Kursort: Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 08 - Küche

Gebühr: 18,70 € (E)


Datum
07.12.2022
Uhrzeit
16:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 08 - Küche




Volkshochschule des Vogelsbergkreises
Geschäftszimmer

Im Klaggarten 6 | 36304 Alsfeld
Tel: 06631 792-7700
Büro Deutsch als Fremdsprache
Tel.: 06631/792-7730 oder 7791
E-Mail: info@vhs-vogelsberg.de

Sprechzeiten Geschäftszimmer
Montag bis Donnerstag von 08.00 bis 13.00 Uhr und
13.30 bis 16.00 Uhr
Freitag von 08.00 bis 13.00 Uhr

Büro Deutsch als Fremdsprache
Montag und Donnerstag von 10.00 bis 12.00 Uhr
und Mittwoch von 14.00 bis 16.00 Uhr