Ein Leben ganz ohne Stress ist nicht möglich. Gerade deshalb lohnt es sich für jede*n, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Ein guter Umgang mit Stress kann die Lebensqualität und Lebensfreude wesentlich erhöhen.

Damit auch Sie eine bessere Balance zwischen Anspannung und Entspannung in Ihr Leben bringen können, schauen wir uns die folgenden Themen an:
Welche Stressarten gibt es?
Wie macht Stress sich bemerkbar?
Welche Auswirkungen hat (chronischer) Stress?
Was dient kurzfristig/langfristig der Entspannung?
Die 4 Säulen für mehr Lebensfreude
Äußere Stressauslöser - Welchen Handlungsspielraum habe ich?
Innere Stressauslöser - Wie gehe ich mit stressverschärfenden Denkmustern um?

Dieser Kurs/Vortrag ist ein Angebot im Rahmen des Aktionstags regional-digital@vhs, der von den vier Volkshochschulen Wetterau, Landkreis Gießen, Vogelsbergkreis und der Bildungspartner Main-Kinzig veranstaltet wird. Es werden zahlreiche Themen als Onlinekurse oder -vorträge während des gesamten Tages angeboten. Interessent*innen können hier die Möglichkeiten des digitalen Lernens kennen lernen und ausprobieren. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Gehen Sie einfach kurz vor Beginn der Veranstaltung über diesen Direktlink und treten so dem Zoom-Meeting bei:
https://us02web.zoom.us/j/85032824011?pwd=NHlTcHplLy85WU8zbEF0c0NjaUFQZz09
Meeting-ID: 850 3282 4011
Kenncode: 027617

Status:

Kursnr.: 231-3135

Beginn: Fr., 24.02.2023, 15:00 - 15:45 Uhr

Dauer: 1 Treffen

Kursort: Online

Gebühr: 0,00 € (E)