Mehr Lebensqualität durch intakten Beckenboden.
Der Beckenboden beeinflusst unsere Körperhaltung, Körpergefühl und Lebensqualität nachhaltig.
Eine Beckenbodenschwäche bringt oft viele Probleme mit sich, wie z.B. Blasenschwäche oder Senkung der Gebärmutter. Mit Achtsamkeit für unseren Körper, Wahrnehmungsübungen, gezielter Gymnastik, Haltungsschulung sowie Praxistipps kann man diese Muskulatur gut beeinflussen und somit den Beschwerden vorbeugen, sie verbessern oder sogar heilen. Weiterer Schwerpunkt ist die Stärkung des Rückens, da Beckenboden und Rücken sich gegenseitig beeinflussen.

Mitzubringen sind eine Matte, Kissen und großes Handtuch.

Gruppengröße: 6-12 Personen

Staffelpreis: 6-7 Personen: 40,70 Euro (E)
ab 8 Personen: 30,50 Euro (E)

Status:

Kursnr.: 231-3271

Beginn: Di., 07.02.2023, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 6 Treffen

Kursort: Ulrichstein, Innovationszentrum, Bürgerraum, 1. Stock

Gebühr: 40,70 € (E)