Rückengerechter sanfter Einstieg in die Yogapraxis.
Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungsübungen werden erlernt, um diese im Alltag umzusetzen und um stressigen Situationen gelassener zu begegnen.
Die körperliche Kraft und Ausdauer steigern.
Surya Namaskar - Der Sonnengruß eine Bewegungsabfolge zur Stärkung und Dehnung der Hauptmuskelgruppen.

Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke, ein Kissen, dicke Socken und bequeme Kleidung mit.

Gruppengröße: 8-9 Personen

Status:

Kursnr.: 231-3143

Beginn: Mi., 01.02.2023, 18:00 - 19:15 Uhr

Dauer: 12 Treffen

Kursort: Feldatal-Groß-Felda, Grundschule, Aula

Gebühr: 76,25 € (E)