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Hatha Yoga für Männer -Frühjahrskurs- Niveau A1/A2

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der Gleichgewicht und geistige Klarheit vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um Ziele wie körperliche und geistige Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, aber auch Gelassenheit und geistige Unabhängigkeit sowie innere Klarheit zu erreichen. Weiter wird der Begriff als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet. Die Silbe "Ha" steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe "tha" steht für Mond (Stille, kühlend)
Eine gute Hatha-Yoga-Session kann daher mal körperlich äußerst anstrengend und fordernd, mal körperlich relaxed und dem Bewusstsein Freilauf gebend sein, in der Praxis ist es meist eine sich ergänzende Mischung verschiedener - augenscheinlich widersprüchlicher - Energien, Phasen und Wahrnehmungen.

Geeignet für Männer jeden Alters, die ihre Kondition und Beweglichkeit verbessern und in manchmal durchaus schweißtreibender Atmosphäre etwas für ihre Bauchmuskeln tun wollen. Yoga-Bewegungen fordern und entspannen Geist und Körper gleichermaßen, reduzieren Stress und lassen sich mit etwas Erfahrung effizient auf individuelle Bedürfnisse einstellen.
Niveau A1/A2

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, ein Handtuch und eine Decke mit.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Status: Plätze frei

Kursnr.: 191-3172

Beginn: Do., 09.05.2019, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 6 Treffen

Kursort: Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04

Gebühr: 42,00 €


Datum
09.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04
Datum
30.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04
Datum
13.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04




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