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Faszientraining ohne Hilfsmittel für Anfänger*innen

Faszien bezeichnet man auch als menschliches kollagenes Bindegewebsnetzwerk, das den ganzen Körper wie eine netzartige Struktur durchzieht und ihm Halt, Form und Elastizität gibt.
Faszien liegen direkt unter der Haut, schützen den Muskel vor Verletzungen, können ihn stärken und den Körper beweglicher machen.
Sind die Faszien verklebt, da wir sie nicht ausreichend gedehnt und trainiert haben, können Verspannungen auftreten und wir sind anfälliger für Verletzungen wie beispielsweise Zerrungen.
Mit dem Faszientraining wird also gezielt gegen solche Verklebungen des Bindegewebes vorgegangen.
Da man von einem gesunden Bindegewebe nur profitieren kann, ist Faszientraining für uns alle geeignet.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und ein Handtuch mit.

Gruppengröße: 8-12 Personen

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 222-3237

Beginn: Do., 22.09.2022, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 12 Treffen

Kursort: Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Turnhalle

Gebühr: 56,00 € (E)

Lehrbuch: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und ein Handtuch mit.


Datum
22.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Turnhalle
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Turnhalle
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Turnhalle
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Turnhalle
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Turnhalle
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Turnhalle
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Turnhalle
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Turnhalle
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Turnhalle
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Turnhalle

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Volkshochschule des Vogelsbergkreises
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