Der Kurs bietet eine ausgeglichene Gymnastik für die Gesunderhaltung des gesamten Körpers, wobei ein Schwerpunkt auf die Erhöhung des Muskeltonus der Tiefenmuskulatur gesetzt wird. Das Programm kennt keine ruckartigen Bewegungsabläufe oder schlagartigen Belastungen, sondern wirkt durch die häufige Wiederholung der einzelnen Bewegungen. Neben Übungen zur Ausdauer und Flexibilität steht eine Schulung der Koordination und Körperkontrolle im Vordergrund. Schon wenige Stunden bewirken die Erfahrung eines umfassenden, neuen Körperbewusstseins.
Bitte bringen Sie Sportbekleidung und eine Isomatte mit.
Gruppengröße: 10-12 Personen

Status:

Kursnr.: 211-3216

Beginn: Di., 20.04.2021, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 12 Treffen

Kursort: Herbstein, Helmut-von-Bracken-Schule, Gymnastikhalle

Gebühr: 44,80 € (E)