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Autogenes Training, Ruhe und Gelassenheit erlernen

Autogenes Training ist ein bewährtes und leicht durchführbares Verfahren, mit dem Sie bei regelmäßiger Anwendung lernen können, sich gezielt zu entspannen, Ihre körperliche und seelische Belastbarkeit zu verbessern und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Die Grundlage bilden sieben Übungen, die in der Regel nacheinander durchgeführt werden. Weiterführend gibt es die Mittel- und Aufbaustufe mit ergänzenden Übungen. Festgelegte Übungsabläufe unter Anleitung können Ihnen auf diesem Weg helfen.
Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und angewendet und in den Alltag integriert werden.
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

4-5 Personen: 122,00 EUR
6-9 Personen: 81,50 EUR

Status: Kurs abgeschlossen

Anmeldeschluss: 15.02.2024

Kursnr.: 241-3131

Beginn: Di., 20.02.2024, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 8 Treffen

Kursort: Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula

Gebühr: 122,00 € (E)

Herbstein. Freiherr-vom-Stein-Schule, Aula
Oelegemer Straße 30
36358 Herbstein

Datum
20.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula


Abgelaufen


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