Programm
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8-Wochen Ernährungsumstellung zur gesunden und genussvollen Gewichtsreduktion

Ernährung ist Leben. Viele Krankheiten und auch starkes Übergewicht prägen heutzutage unser Umfeld. 52% der deutschen Frauen und 54% der deutschen Männer sind bereits adipös. Bluthochdruck, Diabetes 2, Fettstoffwechselerkrankungen und Adipositas sind die Krankheiten welche unser Jahrhundert bestimmen. Durch eine klassische Ernährungsumstellung, die Ihre bevorzugten Lebensmittel mit einbezieht, wird die Aufnahme von Energie mit der Energieabgabe in Einklang gebracht. Ziel ist es, die Ernährung und Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es werden Alternativen an praktischen Beispielen aufgezeigt, um eine ausgewogene und gesunde Ernährungsweise zu erlernen. Auf diesem Weg ist es möglich, Übergewicht, erworbene Erkrankungen und Medikamente zu reduzieren. Entspannungsmomente und gesteigerte Bewegung finden auch hier ihren Raum. Anhand von Beispielen erlernen Sie, sich zu entspannen und mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Lassen Sie sich auf dieses Abenteuer ein, ich freue mich auf Ihre Teilnahme. Das Programm ist für alle Altersgruppen geeignet.
Zu den Kursgebühren kommen 10,00 Euro für ein Handout.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Status: Plätze frei

Anmeldeschluss: 05.02.2019

Kursnr.: 191-3500

Beginn: Sa., 09.02.2019, 14:00 - 15:00 Uhr

Dauer: 8 Treffen

Kursort: Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 13

Gebühr: 50,00 €

Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 13
Obergasse 44
36341 Lauterbach

Datum
09.02.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 13
Datum
16.02.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 13
Datum
23.02.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 13
Datum
02.03.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 13
Datum
09.03.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 13
Datum
16.03.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 13
Datum
23.03.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 13
Datum
30.03.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 13




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