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5 Tibeter Kurs

Die 5-Tibeter-Übungen sind fünf Körperübungen (Riten), die vor ca. 2.000 Jahren von Yogis und tibetischen Lamas entwickelt wurden. Jahrhundertelang galten diese Riten in tibetischen Klöstern als Geheimwissen für ein langes und gesundes Leben in geistiger Wachheit. Sie sind eine Reihe von Bewegungsabläufen, die dem Yogasystem entstammen. Diese fünf einfachen Übungen können von allen Teilnehmenden unabhängig von Alter und Beweglichkeit erlernt werden. Sie erfordern täglich ca. 20 Minuten Zeit. Ihre Wirkung besteht z. B. in der Steigerung der Vitalität, Stabilisierung des Blutdrucks, Harmonisierung des Nervensystems, Abbau von Stress und der Kräftigung von Wirbelsäule und Muskulatur.
Bitte bringen Sie eine Matte und bequeme Kleidung mit.

Gruppengröße: 6-8 Personen

Status: Anmeldung möglich

Anmeldeschluss: 19.11.2020

Kursnr.: 202-3205

Beginn: Di., 24.11.2020, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 2 Treffen

Kursort: Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 18

Gebühr: 18,70 € (E)


Datum
24.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 18
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 18




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