Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Yoga und Wandern im Vogelsberg

Yoga lehrt eine Reihe von Techniken, u.a. Konzentrationsübungen, Atemtechniken, Augenübungen, Bewusstheit in der Bewegung und in der Entspannung, welche sich gut zum Gehen, Laufen, Spazierengehen und Wandern eignen.

Die Yogasessions (insgesamt 6 Zeitstunden) in einem schönen Yogaraum (Gesundheitsraum der vhs) bereiten vor auf die Wanderungen oder gleichen aus, entspannen und erfrischen danach.

Eine Wanderung am Samstag von ca. 5 Stunden (mit Pause) führt in die sehr ruhig gelegene, etwas hügelige und waldreiche Umgebung um Lauterbach (Luftkurort im Vogelsberg, Mittelgebirge, ca. 350 bis 780 m ü.d.M.)

Yogamatten sind im Übungsraum vorhanden.

Der Zeitplan kann entsprechend den Wünschen und der Kondition der Teilnehmer/innen sowie wetterbedingt variieren.

Leitung der Yogaübungen und der Wanderungen: Dr. Thomas Frischkorn (Yogalehrer und Gymnastiktrainer, Ostasienwissenschaftler) und Kerstin Lisa Seack-Frischkorn (zertifizierte Wander- und Naturführerin)

Einführung / Treffpunkt im Gesundheitsraum der vhs (Obergasse 44, 36341 Lauterbach) mit einer Yogastunde am Freitag von 18.00 Uhr - 20.00 Uhr.
Unterkunft, Verpflegung und Anreise sind individuell zu gestalten. Auf Anfrage sind der Übungsleiter und das Team der vhs des Vogelsbergkreises gerne behilflich! In Lauterbach stehen einige Pensionen mit Einzel- oder Doppelzimmern sowie Ferienwohnungen zur Verfügung, die alle Nahe der Innenstadt gelegen sind. Sprechen Sie uns an, wir helfen Ihnen gerne!
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Status: Plätze frei

Kursnr.: 191-3001

Beginn: Fr., 02.08.2019, 18:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 2 Tage

Kursort: Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04

Gebühr: 56,00 €


Datum
02.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04
Datum
03.08.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Obergasse 44, Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04




Volkshochschule des Vogelsbergkreises

Im Klaggarten 6 | 36304 Alsfeld
Tel: 06631 792-7700
Fax: 06631 792-7710
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