Gesundheit
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Yin-Yoga (Online-Kurs)

Yin-Yoga ist als Gegensatz zu den eher die Muskeln beanspruchenden Yang-Yoga-Stilen zu verstehen und erfährt derzeit im Zusammenhang mit Faszientraining große Aufmerksamkeit.
Im Yin-Yoga werden die Yogastellungen (Asanas) über einen längeren Zeitraum gehalten (3-5 Minuten). Die Dehnungen erfolgen passiv und erreichen so auch tiefer liegende Schichten des Körpers (Faszien, Bänder, Sehnen, Gelenke).
Yin-Yoga fördert die Flexibilität und Beweglichkeit und trägt dazu bei, tiefe Verspannungen zu lösen und den neuronalen Stoffwechsel zu aktivieren. Es eignet sich daher besonders als Ausgleich zu dynamischen, kraftbetonten Sportarten wie z. B. Joggen oder Radfahren. Achtsam und konzentriert ausgeführt wirken die Übungen zudem harmonisierend auf Körper und Geist. Geeignet für Einsteiger*innen wie auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung.

Der Kurs findet online auf der Lernplattform www.vhs.cloud statt. Registrieren Sie sich am besten gleich nach der Anmeldung zum Kurs auf der cloud; folgen Sie dazu einfach den Anweisungen auf der Startseite. Ein paar Tage vor Kursbeginn erhalten Sie die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum, in dem zum angegebenen Zeitpunkt der Online-Kurs stattfindet. Die vhs.cloud ist eine Plattform des Deutschen Volkshochschulverbands.

regional-digital@vhs

Diese Kooperation verbindet regionale Stärke der vhs mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens

Mit der im Frühjahr 2021 begonnenen Kooperation "regional-digital@vhs" zwischen den vier vhs Wetterau, Landkreis Gießen, Vogelsbergkreis und der Bildungspartner Main-Kinzig sollen die Vorteile regional verorteter Bildungseinrichtungen mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens verbunden werden. Die Volkshochschulen bleiben dabei die ortsnahen Ansprechpartner für alle Fragen und Anregungen interessierter Bürgerinnen und Bürger. Die Kooperation erweitert das Angebot und sichert die hohe Qualität der Veranstaltungen.

Dieses Angebot wird von der vhs Wetterau durchgeführt. Mit der Anmeldung zu diesem Bildungsangebot erklären Sie sich ausdrücklich damit einverstanden, dass Ihre personenbezogenen Daten im Rahmen der Kooperation regional-digital@vhs von der vhs des Vogelsbergkreises an diese durchführende vhs weitergegeben werden dürfen.

Status: Anmeldung möglich

Anmeldeschluss: 26.10.2022

Kursnr.: 222-3137W

Beginn: Mi., 02.11.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 6 Treffen

Kursort: Online

Gebühr: 34,00 €


Datum
02.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online




Volkshochschule des Vogelsbergkreises
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