Bewusst und effektiv handeln gegen Stress im beruflichen und gesellschaftlichen Kontext.
Mit Tai Chi, Qi Gong und gewaltfreier Kommunikation können Sie schädlichem Stress auf mehreren Ebenen regulierend begegnen. Die wohltuenden Übungen des Tai Chi und Qi Gong bringen den Körper zurück ins Gleichgewicht und stellen die Balance zwischen Aktivität (Yang) und Ruhe (Yin) wieder her. Die gewaltfreie Kommunikation stellt Werkzeuge zur Verfügung, die zur Klärung des eigenen Standpunktes und einer wertschätzenden, ehrlichen Art der Kommunikation führen. Unnötige Formen von Stress, wie Konflikte und Missverständnisse in Beruf und Alltag können so transformiert werden, dass sie den eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen der anderen dienlich ist.
Während Tai Chi und Qi Gong auf der körperlichen - non verbalen Ebene - wirken, bietet die gewaltfreie Kommunikation Möglichkeiten, sich selbst und anderen auch in schwierigen Kommunikationssituationen wohlwollend und bedürfnisorientiert zu begegnen. So können sich die Methoden gegenseitig bereichern, indem sie Wohlbefinden und Entspannung fördern und sie mit praxisrelevantem Wissen über gelingende Kommunikation versorgen.
Bitte Matte, Decke und etwas zum Schreiben mitbringen.
Im Kursentgelt sind die Kosten für das tägliche Mittagessen und für Pausengetränke enthalten.

6-9 Personen: 367,50 EUR
10 Personen: 294,00 EUR

Status:

Anmeldeschluss: 25.12.2023

Kursnr.: 241-3198

Beginn: Mo., 22.01.2024, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 5 Tage

Kursort: Alsfeld, Hessischer Turnverband e.V., Theodor-Heuss-Straße 11

Gebühr: 367,50 €