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Stressmanagement-Online-Kurs für mehr Balance im Leben

Ein Leben ganz ohne Stress ist nicht möglich. Gerade deshalb lohnt es sich für jede*n, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Ein guter Umgang mit Stress kann die Lebensqualität und Lebensfreude wesentlich erhöhen.

Damit auch Sie eine bessere Balance zwischen Anspannung und Entspannung in Ihr Leben bringen können, schauen wir uns die folgenden Themen an:
Welche Stressarten gibt es?
Wie macht Stress sich bemerkbar?
Welche Auswirkungen hat (chronischer) Stress?
Was dient kurzfristig/langfristig der Entspannung?
Die 4 Säulen für mehr Lebensfreude
Äußere Stressauslöser - Welchen Handlungsspielraum habe ich?
Innere Stressauslöser - Wie gehe ich mit stressverschärfenden Denkmustern um?

An den vier wöchentlichen Kursabenden beschäftigen wir uns eingehend mit dem jeweiligen Thema und erarbeiten Lösungsansätze für Sie. Die Verteilung auf mehrere Kursabende hat für Sie den Vorteil, dass Sie zwischen den einzelnen Modulen die Möglichkeit haben, das Erlernte gleich umzusetzen.

Gruppengröße: 6-10 Personen

Staffelpreis: 6-7 Personen: 37,50 Euro (E)
ab 8 Personen: 28,00 Euro (E)

Status: Plätze frei

Anmeldeschluss: 26.09.2022

Kursnr.: 222-3130

Beginn: Do., 29.09.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 4 Treffen

Kursort: Online

Gebühr: 37,50 € (E)


Datum
29.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online




Volkshochschule des Vogelsbergkreises
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