Im Leben wird jede*r irgendwann mit kleineren oder auch größeren Herausforderungen konfrontiert. Gute Widerstandskraft (Resilienz) hilft, diese gut zu überstehen und im besten Fall noch gestärkt daraus hervorzugehen. Die gute Nachricht ist: Jede*r kann selbst etwas zum Aufbau und zur Stärkung seiner Resilienz tun.

Damit auch Sie zukünftig gelassener und souveräner mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können, schauen wir uns die folgenden Themen an:
Was genau ist Resilienz?
Wieso kommen manche Menschen leichter als andere Menschen durch schwierige Lebenssituationen?
Wie kann jede*r die eigene Widerstandskraft für die Herausforderungen des Lebens stärken?
Mit den 7 Säulen (Schutzfaktoren) der Resilienz gestärkt durchs Leben gehen
Was verbirgt sich hinter den einzelnen Säulen?
Wie kann ich diese Schutzfaktoren aufbauen bzw. stärken?
Kleine Übungen für den Alltag

An den vier wöchentlichen Kursabenden beschäftigen wir uns eingehend mit diesem Thema und erarbeiten Lösungsansätze für Sie. Die Verteilung auf mehrere Kursabende hat für Sie den Vorteil, dass Sie zwischen den einzelnen Modulen die Möglichkeit haben, das Erlernte gleich umzusetzen.

Gruppengröße: 6-10 Personen

Status:

Anmeldeschluss: 02.10.2023

Kursnr.: 232-3122

Beginn: Do., 05.10.2023, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 4 Treffen

Kursort: Online

Gebühr: 40,70 € (E)