Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Kohärentes Atmen - Vortrag mit Übungen

Ist es möglich, durch bewusstes, verbundenes Atmen in einen Gleichklang von Atmung und Herz zu gelangen, sich selbst zu beruhigen, zu entspannen und mehr Lebensfreude und Motivation zu finden? Kohärentes Atmen bietet eine Antwort. Es birgt die Chance, das autonome Nervensystem auszugleichen und die Herzschlagvariabilität zu verbessern. Der Vortrag führt Sie in die Theorie des kohärenten Atmens nach S. Elliott und W. Ehrmann ein. Mit gezielten, achtsamen Atemübungen begeben Sie sich auf eine innere Erlebnisreise und erste Erfahrungen durch kohärentes Atmen.

Kursinhalte:
- Fachvortrag über kohärentes Atmen
- Kohärente Atemübungen
- Selbsterfahrung

Gruppengröße: 6-10 Personen

Status: Plätze frei

Anmeldeschluss: 16.10.2020

Kursnr.: 202-3116

Beginn: Mi., 21.10.2020, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 1 Treffen

Kursort: Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 02

Gebühr: 9,50 €


Datum
21.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 02




Volkshochschule des Vogelsbergkreises

Im Klaggarten 6 | 36304 Alsfeld
Tel: 06631 792-7700
Fax: 06631 792-7710
E-Mail: info@vhs-vogelsberg.de

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