Hatha Yoga
Hatha Yoga erlernen, auffrischen, vertiefen. Mit Asanas (Körperstellungen) mehr Flexibilität und Kraft in den Bewegungsapparat bringen, mit Pranayama (Atemübungen) die Energie steigern und Entspannungstechniken erlernen um sich selbst bewusst wahrzunehmen, stressbedingte Verspannungen aufzulösen, die eigene Mitte zu finden.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine leichte Decke und ein Handtuch mit.
Gruppengröße: 7 Personen
Status:
Kursnr.: 211-3169
Beginn: Do., 04.02.2021, 19:15 - 20:45 Uhr
Dauer: 8 Treffen
Kursort: Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 01
Gebühr: 64,00 € (E)