Möchten Sie bei Blasenschwäche endlich wieder mehr Lebensqualität im Alltag erreichen? Unterwegs nicht mehr ständig auf der Suche nach einer Toilette sein? WIE?
Durch gezielte Übungen der Beckenbodenmuskulatur werden die Beschwerden reduziert, die Muskeln gekräftigt und die Haltefunktion verbessert.
Weitere Schwerpunkte des Kurses sind Haltungs- und Gymnastikübungen für Rücken und Bauch.
Der Kurs ist auch ideal für junge Mütter, die nach der Geburt ihres Babys etwas für ihre Bauch- und Beckenbodenmuskulatur tun möchten.
Jede Kursstunde endet mit einer Entspannungseinheit.

Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und zwei kleine Kissen mit.

Gruppengröße: 6-8 Personen

Status:

Kursnr.: 221-3271

Beginn: Di., 29.03.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 6 Treffen

Kursort: Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04

Gebühr: 56,00 € (E)

Lehrbuch: Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und zwei kleine Kissen mit.