Autogenes Training, Ruhe und Gelassenheit erlernen
Autogenes Training ist ein bewährtes und leicht durchführbares Verfahren, mit dem Sie bei regelmäßiger Anwendung lernen können, sich gezielt zu entspannen, Ihre körperliche und seelische Belastbarkeit zu verbessern und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Die Grundlage bilden sieben Übungen, die in der Regel nacheinander durchgeführt werden. Weiterführend gibt es die Mittel- und Aufbaustufe mit ergänzenden Übungen. Festgelegte Übungsabläufe unter Anleitung können Ihnen auf diesem Weg helfen.
Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und angewendet und in den Alltag integriert werden.
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Gruppengröße: 6-8 Personen
Staffelpreise: 6-7 Personen: 81,50 EUR (E)
bei 8 Personen: 61,00 EUR (E)
Status:
Anmeldeschluss: 21.04.2023
Kursnr.: 231-3132
Beginn: Mi., 26.04.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer: 8 Treffen
Kursort: Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Gebühr: 81,50 € (E)
Lehrbuch: Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Oelegemer Straße 30
36358 Herbstein