Gesundheit
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Autogenes Training, Ruhe und Gelassenheit erlernen

Autogenes Training ist ein bewährtes und leicht durchführbares Verfahren, mit dem Sie bei regelmäßiger Anwendung lernen können, sich gezielt zu entspannen, Ihre körperliche und seelische Belastbarkeit zu verbessern und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Die Grundlage bilden sieben Übungen, die in der Regel nacheinander durchgeführt werden. Weiterführend gibt es die Mittel- und Aufbaustufe mit ergänzenden Übungen. Festgelegte Übungsabläufe unter Anleitung können Ihnen auf diesem Weg helfen.
Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und angewendet und in den Alltag integriert werden.
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Gruppengröße: 6-8 Personen

Staffelpreise: 6-7 Personen: 74,70 EUR (E)
bei 8 Personen: 56,00 EUR (E)

Status: Plätze frei

Anmeldeschluss: 22.10.2021

Kursnr.: 212-3131

Beginn: Mi., 27.10.2021, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 8 Treffen

Kursort: Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula

Gebühr: 74,70 € (E)

Lehrbuch: Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Herbstein. Freiherr-vom-Stein-Schule, Aula
Oelegemer Straße 30
36358 Herbstein

Datum
27.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Oelegemer Straße 30, Herbstein, Frh.-v.-Stein-Schule, Aula


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