Gesundheit
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Atem und Achtsamkeit

Tauchen Sie ein in Ihr inneres Erleben mit bewusstem Atmen. Mit Methoden des verbundenen und kohärenten Atmens (nach T. Platteel-Deur, H. Mensink, W. Ehrmann u.a.) lernen Sie, sich sicher und einfach in Kontakt mit Ihrem Körper und Ihren Gefühlen zu bringen. Verbundenes und kohärentes Atmen aktiviert Ihr Herz-Kreislauf- und Nervensystem sowie körperliches und emotionales Erleben. Spüren und entdecken Sie achtsam Momente der Entspannung, Freude, Kraft, Kreativität und Liebe. Nutzen Sie bewusstes, achtsames Atmen als Chance der Veränderung für Ihren Alltag und Beruf.

Kursinhalte
- Infos über bewusstes, verbundenes Atmen
- Atem- und Körperübungen
- Achtsamkeits- und Meditationsübungen
- Selbsterfahrung

Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.

Gruppengröße: 6-8 Personen

Status: Plätze frei

Anmeldeschluss: 04.11.2021

Kursnr.: 212-3115

Beginn: Di., 09.11.2021, 19:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 5 Treffen

Kursort: Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 07

Gebühr: 62,50 € (E)

Lehrbuch: Bringen Sie bitte eine Decke und eine Matte mit.


Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 07
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 07
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 07
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 07
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 07




Volkshochschule des Vogelsbergkreises

Im Klaggarten 6 | 36304 Alsfeld
Tel: 06631 792-7700
Fax: 06631 792-7710
E-Mail: info@vhs-vogelsberg.de

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