Gesundheit
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Atem holen

- wie es gelingen kann, im anfordernden Alltag Inseln zum Durchatmen zu finden.

Wer kennt es nicht: steigende Anforderungen sowohl im Beruf als auch im persönlichen Alltag, dazu Belastungen, die an Überforderung grenzen und die eigenen Energie rauben?

In diesem Moment ist es hilfreich, innezuhalten, durchzuatmen und kleine Inseln zum Durchatmen und Auftanken zu finden.

Genau das wollen wir an diesem Samstag tun, denn unser Körper hat die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren (Müdigkeit, Freude, Ärger usw.). Jedoch müssen wir Aufmerksamkeit auf unseren Körper
lenken können, damit wir in der Lage sind, uns selbst zu regulieren und damit auch zu heilen. Körperorientierte Angebote unterstützen hierbei Wahrnehmung und Bewegung als Grundlage von Handeln und Fühlen.

In diesem Kurs geht es vorrangig um Selbst-Tun, Aus-Probieren und Er-Spüren.

Hierzu benötigen wir Noppensocken und Decke oder Ähnliches, da wir den Boden miteinbeziehen wollen.

4-5 Personen: 30,40 EUR
6-8 Personen: 20,30 EUR

Status: Plätze frei

Anmeldeschluss: 12.03.2024

Kursnr.: 241-3122

Beginn: Sa., 16.03.2024, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 1 Treffen

Kursort: Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 01

Gebühr: 30,40 € (E)

Lehrbuch: In diesem Kurs geht es vorrangig um Selbst-Tun, Aus-Probieren und Er-Spüren.

Hierzu benötigen wir Noppensocken und Decke oder Ähnliches, da wir den Boden miteinbeziehen wollen.


Datum
16.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 01




Volkshochschule des Vogelsbergkreises
Geschäftszimmer

Im Klaggarten 6 | 36304 Alsfeld
Tel: 06631 792-7700
Büro Deutsch als Fremdsprache
Tel.: 06631/792-7730 oder 7791
E-Mail: info@vhs-vogelsberg.de

Sprechzeiten Geschäftszimmer
Montag bis Donnerstag von 08.00 bis 13.00 Uhr und
13.30 bis 16.00 Uhr
Freitag von 08.00 bis 13.00 Uhr

Büro Deutsch als Fremdsprache
Montag und Donnerstag von 10.00 bis 12.00 Uhr
und Mittwoch von 14.00 bis 16.00 Uhr