Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Atem und Achtsamkeit

Tauchen Sie ein in Ihr inneres Erleben mit bewusstem Atmen. Mit Methoden des verbundenen und kohärenten Atmens (nach T. Platteel-Deur, H. Mensink, W. Ehrmann u.a.) lernen Sie, sich sicher und einfach in Kontakt mit Ihrem Körper und Ihren Gefühlen zu bringen. Verbundenes und kohärentes Atmen aktiviert Ihr Herz-Kreislauf- und Nervensystem sowie körperliches und emotionales Erleben. Spüren und entdecken Sie achtsam Momente der Entspannung, Freude, Kraft, Kreativität und Liebe. Nutzen Sie bewusstes, achtsames Atmen als Chance der Veränderung für Ihren Alltag und Beruf.

Kursinhalte
- Infos über bewusstes, verbundenes Atmen
- Atem- und Körperübungen
- Achtsamkeits- und Meditationsübungen
- Selbsterfahrung

Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.

Gruppengröße: 6-8 Personen

Status: Plätze frei

Anmeldeschluss: 19.02.2021

Kursnr.: 211-3119

Beginn: Mi., 24.02.2021, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 6 Treffen

Kursort: Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 01

Gebühr: 75,00 € (E)


Datum
24.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 01
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 01
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 01
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 01
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 01
Datum
31.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 01




Volkshochschule des Vogelsbergkreises

Im Klaggarten 6 | 36304 Alsfeld
Tel: 06631 792-7700
Fax: 06631 792-7710
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