Gesellschaft
Gesellschaft / Kursdetails

Selbstverteidigung und sicheres Auftreten im Alltag für Frauen und Mädchen (ab 12 Jahren)

Nachrichten über Gewaltverbrechen, Alltagsängste, Unsicherheit im öffentlichen Raum - all das kennen wir. Als Frau nachts unterwegs zu sein, ist immer noch mit einem Risiko verbunden. Da Selbstverteidigung im Kopf beginnt, geht es an diesem Wochenende darum, sich darüber bewusster zu werden, welche Signale ich über Körperausdruck, Stimme und Mimik ständig sende.
Gemeinsam werden wir Möglichkeiten erarbeiten selbstsicherer aufzutreten und effektive Techniken kennenlernen, die im Ernstfall eingesetzt werden können. Entspannungs- und Atemübungen werden für innere Ruhe sorgen und geben uns ein Gefühl des Wohlbefindens.
Es können alle Frauen daran teilnehmen - auch völlig Ungeübte sind willkommen.

Bitte Trainingskleidung, Decke und Kissen mitbringen.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Status: Plätze frei

Anmeldeschluss: 05.03.2019

Kursnr.: 191-3203

Beginn: Sa., 09.03.2019, 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1 Treffen

Kursort: Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Turnhalle

Gebühr: 43,60 €


Datum
09.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Turnhalle




Volkshochschule des Vogelsbergkreises

Im Klaggarten 6 | 36304 Alsfeld
Tel: 06631 792-7700
Fax: 06631 792-7710
E-Mail: info@vhs-vogelsberg.de

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