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Resilienztraining - Online-Kurs für mehr Widerstandskraft in herausfordernden Zeit

Im Leben wird jede*r irgendwann mit kleineren oder auch größeren Herausforderungen konfrontiert. Gute Widerstandskraft (Resilienz) hilft, diese gut zu überstehen und im besten Fall noch gestärkt daraus hervorzugehen. Die gute Nachricht ist: Jede*r kann selbst etwas zum Aufbau und zur Stärkung seiner Resilienz tun.

Damit auch Sie zukünftig gelassener und souveräner mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können, schauen wir uns die folgenden Themen an:
Was genau ist Resilienz?
Wieso kommen manche Menschen leichter als andere Menschen durch schwierige Lebenssituationen?
Wie kann jede*r die eigene Widerstandskraft für die Herausforderungen des Lebens stärken?
Mit den 7 Säulen (Schutzfaktoren) der Resilienz gestärkt durchs Leben gehen
Was verbirgt sich hinter den einzelnen Säulen?
Wie kann ich diese Schutzfaktoren aufbauen bzw. stärken?
Kleine Übungen für den Alltag

An den vier wöchentlichen Kursabenden beschäftigen wir uns eingehend mit diesem Thema und erarbeiten Lösungsansätze für Sie. Die Verteilung auf mehrere Kursabende hat für Sie den Vorteil, dass Sie zwischen den einzelnen Modulen die Möglichkeit haben, das Erlernte gleich umzusetzen.

regional-digital@vhs
Neue Kooperation verbindet regionale Stärke der vhs mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens
Mit der im Frühjahr 2021 begonnenen Kooperation "regional-digital@vhs" zwischen den vier vhs Wetterau, Landkreis Gießen, Vogelsbergkreis und der Bildungspartner Main-Kinzig sollen die Vorteile regional verorteter Bildungseinrichtungen mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens verbunden werden. Die Volkshochschulen bleiben dabei die ortsnahen Ansprechpartner für alle Fragen und Anregungen interessierter Bürgerinnen und Bürger. Die Kooperation erweitert das Angebot und sichert die hohe Qualität der Veranstaltungen. Dieses Bildungsangebot wird von der vhs Main-Kinzig-Kreis durchgeführt.

Status: Plätze frei

Anmeldeschluss: 31.10.2022

Kursnr.: 222-1604M

Beginn: Mo., 07.11.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 4 Treffen

Kursort: Online

Gebühr: 38,00 €


Datum
07.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online




Volkshochschule des Vogelsbergkreises
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