In diesem Workshop lernen Sie ihre Glaubenssätze wie „Ich habe keine Zeit“ „Ich darf mir keine Pause nehmen“ „ Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ zu erkennen. Sie lernen den Grund dieser Gedankenzüge kennen und wie sie mit ihnen umgehen können bzw. wie sie diese sogar ganz einfach umprogrammieren können. Außerdem lernen Sie die Grundzüge des mentalen Trainings kennen, Methoden für die Umsetzung (wie z.B. Selbstgespräche positiv führen) und weitere Übungen für zu Hause.

Inhalte:
Was sind Glaubenssätze und wie wirken sie sich aus?
Innere Antreiber kennen und verstehen
Grundzüge des Mental Trainings
Methoden für mentale Stärke
Selbstgesprächsregulation
Reflektieren: Fragenkatalog

Dieser Workshop ist Teil einer 3-teiligen Zeitmanagement-Serie aus Planung, Pause und Mindset. Die 3 Grundpfeiler, die für gutes Zeitmanagement wichtig sind. Jeder Workshop kann auch einzeln besucht werden.

Staffelpreise:
4-5 Personen: 30,50 EUR
ab 6 Personen: 20,30 EUR (E)

Status:

Anmeldeschluss: 13.10.2023

Kursnr.: 232-5011

Beginn: Fr., 20.10.2023, 17:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 1 Treffen

Kursort: Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum EG 02

Gebühr: 30,50 €