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„Ich habe keine Zeit“ – verbanne diesen Glaubenssatz aus deinem Wortschatz mit Mentaltraining Teil 3

In diesem Workshop lernen Sie ihre Glaubenssätze wie „Ich habe keine Zeit“, „Ich darf mir keine Pause nehmen“, „ Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ zu erkennen. Sie lernen den Grund dieser Gedankenzüge kennen und wie sie mit ihnen umgehen können bzw. wie sie diese sogar ganz einfach umprogrammieren können. Außerdem lernen Sie die Grundzüge des mentalen Trainings kennen, Methoden für die Umsetzung (wie z.B. Selbstgespräche positiv führen) und weitere Übungen für zu Hause.

Inhalte:
Was sind Glaubenssätze und wie wirken sie sich aus?
Innere Antreiber kennen und verstehen
Grundzüge des Mental Trainings
Methoden für mentale Stärke
Selbstgesprächsregulation
Reflektieren: Fragenkatalog

Dieser Workshop ist Teil einer 3-teiligen Zeitmanagement-Serie aus Planung, Pause und Mindset. Die 3 Grundpfeiler, die für gutes Zeitmanagement wichtig sind. Jeder Workshop kann auch einzeln besucht werden.

4-5 Personen: 30,50 EUR
6-9 Personen: 20,30 EUR
10 Personen: 12,20 EUR

Status: Anmeldung möglich

Anmeldeschluss: 17.05.2024

Kursnr.: 241-5004

Beginn: Fr., 24.05.2024, 17:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 1 Treffen

Kursort: Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum UG 05

Gebühr: 30,50 € (E)


Datum
24.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Klaggarten 6, Alsfeld, vhs, Im Klaggarten 6, Raum UG 05




Volkshochschule des Vogelsbergkreises
Geschäftszimmer

Im Klaggarten 6 | 36304 Alsfeld
Tel: 06631 792-7700
Büro Deutsch als Fremdsprache
Tel.: 06631/792-7730 oder 7791
E-Mail: info@vhs-vogelsberg.de

Sprechzeiten Geschäftszimmer
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13.30 bis 16.00 Uhr
Freitag von 08.00 bis 13.00 Uhr

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und Mittwoch von 14.00 bis 16.00 Uhr